Gout adalah satu penyakit yang sering kali tidak diperbincangkan dengan kerap. Bagaimanapun, ia adalah satu penyakit yang boleh mempengaruhi gaya hidup seseorang. Apa itu gout? Ia adalah satu penyakit yang berkaitan dengan kelebihan asid urik dalam tubuh yang menyebabkan sendi meradang. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan lebih lanjut tentang gout.
Apa itu Gout?
Ianya adalah satu penyakit yang disebabkan oleh kelebihan asid urik dalam tubuh. Asid urik adalah sisa produk kimia yang terhasil semasa pemecahan purin dalam tubuh. Purin pula terdapat dalam makanan seperti hati, ikan bilis, dan jeroan. Asid urik yang berlebihan akan bertindak balas dengan kristal dalam sendi, menyebabkan rasa sakit dan kemerahan.
Punca Gout
Terdapat beberapa punca yang menyebabkan gout. Antara punca tersebut termasuk:
- Ketidakupayaan hati atau buah pinggang untuk membuang asid urik
- Konsumsi makanan yang tinggi purin
- Obesiti atau kegemukan
- Minum alkohol yang berlebihan
- Diabetes
- Menopause pada wanita
Gejala Gout
Ini termasuk:
- Sendi yang bengkak, sakit, dan kemerahan
- Sakit yang hebat dan mendadak pada sendi
- Kepanasan pada kulit di sekeliling sendi
- Rasa sakit yang teruk pada waktu malam
Rawatan Gout
Berikut adalah beberapa cara untuk merawatnya:
Pengubahsuaian Gaya Hidup
- Mengurangkan konsumsi makanan yang tinggi purin
- Menjaga berat badan yang sihat
- Mengurangkan pengambilan alkohol
- Minum banyak air
Ubat-ubatan
- Anti-radang untuk mengurangkan rasa sakit dan keradangan
- Allopurinol untuk mengurangkan kadar asid urik dalam tubuh
Perubatan Tradisional
- Minyak ikan untuk mengurangkan keradangan
- Kunyit untuk merawat sendi
Soalan Lazim
Berikut adalah beberapa soalan lazim yang ramai nak tahu:
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan risiko gout?
Anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengambil langkah-langkah berikut:
- Mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi purin
- Menjaga berat badan yang sihat
- Mengurangkan pengambilan minuman keras dan bergas
- Minum banyak air
Adakah rawatan gout memerlukan bedah?
Tidak. Sebahagian besar rawatannya boleh dilakukan melalui pengubahsuaian gaya hidup dan ubat-ubatan. Namun, dalam kes yang jarang, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkan kristal dari sendi.
Bolehkah gout sembuh sepenuhnya?
Walaupun tidak sembuh sepenuhnya, ia boleh dikawal melalui pengubahsuaian gaya hidup dan rawatan. Dengan mematuhi pengubahan gaya hidup dan merawatnya secara konsisten, pesakit boleh mengurangkan risiko kambuhan dan mengurangkan kesan sampingan gout ke atas kesihatan dan gaya hidup mereka.
Apakah punca utama gout?
Punca utama adalah kelebihan asid urik dalam tubuh. Asid urik terhasil apabila tubuh memecahkan purin, yang terdapat dalam makanan tertentu dan juga dihasilkan secara semulajadi oleh tubuh kita. Jika tubuh menghasilkan terlalu banyak asid urik atau tidak dapat menyingkirkan asid urik yang berlebihan, kristal asid urik akan membentuk dan menumpuk di sendi dan tisu sekitarnya,
Apakah makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit gout?
Makanan yang tinggi purin perlu dielakkan oleh pesakit, kerana purin akan bertukar menjadi asid urik dalam tubuh. Makanan yang perlu dielakkan termasuklah:
- Hati, ginjal, dan hati burung puyuh
- Udang, sotong, dan ketam
- Daging merah seperti lembu dan kambing
- Ikan seperti ikan sardin, ikan bilis, dan ikan salmon
- Minuman manis seperti minuman berkafein dan minuman berkarbonat/
Kesimpulan
Gout adalah satu penyakit yang disebabkan oleh kelebihan asid urik dalam tubuh. Ia boleh menjejaskan gaya hidup seseorang, namun dengan pengubahsuaian gaya hidup yang sesuai dan rawatan, ia boleh dikawal. Oleh itu, adalah penting untuk mengenali gejalanya dan mendapatkan rawatan yang diperlukan apabila gejala-gejala ini muncul. Dalam masa yang sama, pesakit juga harus mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai untuk mengurangkan risiko kambuhan dan mempertahankan kesihatan yang baik.